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潜心禅掌 スライドショー (写真をクリック) |
潜心禅掌 音声動画(正面)8.4MB 音声動画(横)8.6MB |
抱球 スライドショー (写真をクリック) |
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(3)樹木（タントウ） 所要時間：1分 1分以上は制限ナシ 回数：1日3回 食後1時間を除く
| ○あなたの好きな木をイメージして立ちます
○息は深くゆったりと吐きます 詳しい説明はこちらをクリックしてご覧ください 上記の文字を右クリック⇒｢新しいウィンドウで開く｣で、二つのページが同時に見えます |
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| 潜心禅掌 スライドショー (写真をクリック) |
潜心禅掌 音声動画(正面)8.4MB 音声動画(横)8.6MB |
抱球 スライドショー (写真をクリック) |
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