肘の円運動
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 A:手の平を内側に向けて |
 B:手の平を外側に向けて |
 肘の関節(ERLER ZIMMER) |
 腕全体の関節(ERLER ZIMMER) |
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A:手の平を内側に向けて（前） ・内に回す (音声動画 4.15MB) ・外に回す (音声動画 4.15MB) ・交互に内に回す (音声動画 3.94MB) ・交互に外に回す (音声動画 3.51MB) |
A:手の平を内側に向けて（横） ・内に回す (動画 3.94MB) ・外に回す (動画 3.30MB) ・交互に内に回す (動画 3.08MB) ・交互に外に回す (動画 3.08MB) |
B:手の平を外側に向けて（前） ・内に回す (音声動画 3.51MB) ・外に回す (音声動画 2.87MB) ・交互に内に回す (音声動画 2.66MB) ・交互に外に回す (音声動画 2.44MB) |
B:手の平を外側に向けて（横） ・内に回す（動画 2.87MB) ・外に回す（動画 2.88MB) ・交互に内に回す（動画 2.66MB) ・交互に外に回す（動画 2.66MB) |
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